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　　（记者 汪衡 通讯员 周银波）近日，长沙市妇联心理健康科普进校园活动走进长沙市明德华兴中学。活动由长沙市妇联主办，长沙市12338妇女儿童“一站式”维权关爱中心、长沙市明德华兴中学、长沙市开福区新翼晨光心理服务中心联合承办，该校党委书记陈迪夫、校长胡建郭及全体教职工200余人参加活动。

　　活动特邀中南林业科技大学国家二级心理咨询师李思婷授课。授课中，李思婷围绕中学家校沟通“高压三角”这一教师核心压力源，深入剖析了“信息黑洞”“情绪过载”“角色错位”“边界模糊”等行业突出难点，并分享了心理学赋能技巧，倡导以“短焦”思维重塑家校沟通模式，推动教师从“分析问题成因”向“探索优化路径”转变。

　　针对教师能量续航问题，李思婷重点讲解了本我关怀、自我关怀、超我关怀的核心要义，从压力信号识别入手，分享了微满足、增效、软化等实用调节策略，助力教师提升情绪自我调控能力与心理健康素养，以更积极稳定的状态投身教育教学工作，更好地关爱学生成长。

　　讲座结束后，参与教师纷纷表示，本次培训内容务实、实用性强。大家认为，讲座分享的奇迹提问、例外提问、刻度化提问等实用工具，帮助自己实现了认知转变——从“聚焦问题”转向“构建解决方案”，从“孤军奋战”转向“激活多方资源”，从“被动抗压”转向“主动创造希望”。

　　陈迪夫在发言中对长沙市妇联的关心关爱表示衷心感谢。他表示，教师职业需持续情感投入，主动开展自我关怀、滋养内心，是维护自身心理健康、预防职业倦怠的重要基础。唯有教师内心充满阳光，才能以健康身心深耕教育事业，陪伴学生健康成长，收获职业幸福与专业成长。

　　本次活动是长沙市妇联落实《儿童青少年“五健”促进行动计划（2026—2030年）》《湖南省促进学生心理健康条例》的具体举措。近年来，长沙市妇联依托“幸福润心”妇女儿童心理咨询公益服务项目，设立“幸福驿站”“幸福讲堂”两大子项目，整合社会资源与专家志愿者力量，常态化开展心理健康科普、个体咨询、团体辅导等公益服务。

　　下一步，长沙市妇联将持续用心用情做好妇女儿童心理健康关爱工作，全力推动妇女儿童获得感、幸福感、安全感更加充实、更有保障、更可持续，为长沙建设“儿童友好型城市”“女性友好型城市”“家庭友好型城市”注入温暖力量，让现代化建设成果更多更公平惠及妇女儿童。熊猫体育门户熊猫中国体育